22857868_186660391905686_316130191648751616_n

افشین پور محمد نماینده جهانی فدراسیون پاورلیفتینگ GPA&WRP

با تشکر از جناب اسدزاده عزیز نماینده  جهانی فدراسیون پاورلبفتینگ GPA&WRP  و رئیس فدراسیون اسیایی و کشوری که بنده رو به عنوان نماینده فدراسیون خودشون در گیلان منتصب کردند و همچنین تشکر ویژه از جناب اکبر تمیزکار یکی از قدیمیترین ورزشی نویسان ایران و رئیس اداره ورزش خشکبیجار که حامی بنده و ورزشکاران هستند ، […]

رکورد سریع ترین و بیشترین کاهش وزن جهان در گیلان ثبت شد

یک جوان گیلانی بدون استفاده از دارو ۱۲۱ کیلو وزن خود را کاهش داد رشت – ‘رضا دیداری’ جوان ۲۲ ساله گیلانی موفق شد در طول یک سال، ۱۲۱ کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد.     این جوان گیلانی که ساکن بخش خشکبیجار شهرستان رشت است، ۲۰۱ کیلوگرم وزن داشت که هم اکنون وزن […]

برای افزایش قد در سنین نوجوانی و رشد چه غذاهایی مصرف کنیم

  رای افزایش قد در سنین نوجوانی و رشد چه غذاهایی مصرف کنیم ● سعي كنيد در هر وعده غذا، زياد نخوريد. پيشنهاد مي‌‌شود تعداد وعده‌هاي غذا را در روز به حدود ۵ وعده برسانيد و حجم هر وعده را كم نمائيد. ● پروتئين‌هاي زود جذب و با كيفيت بالا مثل شير، ماست، پنير و […]

اثرات بد نوشابه های شیرین و گازدار

  امـروزه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده میان مـردم باب گردیده است. اما آیـا مـصـرف کنـنـدگان از مـضرات این نوشابه های رنگارنگ با خبرند؟ پیـش از آن کـه جـــرعه ای دیـگر از نـوشـابـه خـود را بــنوشید بهتر است این مـقاله را مطالعه نمایید: پــژوهشگران مضرات مصرف نوشابه هایگازدار را چـنـیـن برمیشمارند: ۱- پـوسیدگی دندانها: […]

he4410

۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!

تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن ۳ عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم […]